Achtsamkeit im Freien finden
Dies könnte Ihr bestes Workout aller Zeiten sein! Spüren Sie, wie all Ihre Anspannungen verschwinden, während Sie neben neugierigen Ziegen einatmen und Ihre Dehnübungen vertiefen. Ja, Sie können in Fort Myers Yoga mit Ziegen machen, oder vielleicht einen Yoga-Kurs im Freien am Strand, spezielle Orte zum Meditieren und weitere Möglichkeiten, Achtsamkeit in der Natur zu üben.
Sagen Sie „Namaste“ zu den Ziegen bei Dim Jandy, eine Ranch in Fort Myers, wo Sie sich nach einer 90-minütigen Ziegen-Yoga-Sitzung revitalisiert und beschwingt fühlen werden. Es ist keine Erfahrung erforderlich und Schüler ab 12 Jahren können teilnehmen. Wenn Yoga für den Tag nicht auf Ihrem Programm steht, können Sie einfach eine 30-minütige Kuschelsitzung mit den nigerianischen Zwergziegen reservieren. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über die Ranch zu streifen und die dort lebenden Esel, Hühner und bunten Pfauen kennenzulernen.
Ziegen sind die Stars der Show bei Kleine große Schnabelfarm in North Fort Myers. Jeden Samstag um 9 Uhr können Schüler ab 8 Jahren an dem von zertifizierten Yogalehrern geleiteten Spaß teilnehmen (Reservierung erforderlich). Bleiben Sie, um im Hofladen lokale Produkte zu kaufen, und verpassen Sie nicht die Chance, eine hochwertige Ziegenmilchseife als Andenken an Ihre Zeit auf der Farm mit nach Hause zu nehmen.
Verbringen Sie Ihre Yoga-Übungen vom Bauernhof auf ein malerisches Dach. Auf dem Gipfel des Sidney & Berne Davis Art Center, Sidney's Rooftop ist ein beliebter Treffpunkt und Skulpturengarten mit 360-Grad-Aussicht auf die Innenstadt von Fort Myers und den Caloosahatchee River. Nehmen Sie jeden Dienstag um 7 Uhr an Edrics Yoga- und Bewegungssitzungen teil.
Was klingt natürlicher als Sonnengrüße am Wasser? Yoga am Strand von Fort Myers bietet Gruppenunterricht ab November an, oder Sie können Ihre eigene Privatstunde buchen. Montag- und Mittwochmorgen sind reserviert für Yoga am Fluss in den Edison und Ford Winter Estates in der Innenstadt von Fort Myers.
Wenn Sie sich nach Zeit auf dem Wasser sehnen, warum kombinieren Sie ein Paddelabenteuer nicht mit ein paar entspannenden Dehnübungen? Beim Stand-Up-Paddleboarding in Gegenden wie Lovers Key State Park, in Bonita Springs und Fort Myers Beach kommen Sie der Natur näher, während Sie Wildtiere beobachten und Yoga praktizieren. Suchen Sie nach Kursen von Anbietern wie Sea Dog Öko-Touren und Gute Zeiten Charters.
Tauchen Sie ein in die Feuchtgebiete von Six Mile Cypress Slough Preserve, wo das Wasser in der Regenzeit bis zur Brust steigen kann. Zwischen August und Oktober können Sie zwischen geführten Spaziergängen auf der Promenade wählen (sie ist trocken!) oder einen speziellen Meditationsspaziergang unternehmen, bei dem Sie durch den Sumpf waten. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst im Wonder Gardens, wo gerettete Vögel und Reptilien zwischen Banyan-Bäumen und anderen üppigen Grünflächen leben. Bei einem 45-minütigen geführten Achtsamkeitsspaziergang werden Sie durch diesen ruhigen Ort geführt, um Ihre natürliche Umgebung zu beobachten, nachzudenken und inneren Frieden zu finden. Dieses Erlebnis ist an ausgewählten Montag- und Donnerstagmorgen verfügbar.
Sie können diese achtsamen Momente in einer geführten Sitzung genießen oder alleine losziehen. Egal, wo Sie die Natur in und um Fort Myers erkunden, Sie können immer einen ruhigen Ort finden, um sich zu zentrieren und Ihre Gedanken zu beruhigen.
